Vad: Tacos!
Varför: Enkelt och gott.
Ingredienser:
Köttfärs och/eller kycklingfilé
Kryddor
Tacoskal gjorda på majsmjöl
Och så de tillbehör man vill ha, tex:
Sallad
Gurka
Tomat
Paprika
Oliver
Riven hårdost
Laktosfri creme fraiche el gräddfil
Salsa fri från lök
Det man ska akta sig för i denna rätt är:
Se till att skalen ej innehåller gluten, utan är gjorde på majsmjöl. Använd laktosfria mejeriprodukter. Använd ingen lök och ingen avocado.
Enjoy!
Hej! Jag är ny på det här med fodmap, och har just upptäckt att min mage verkligen inte gillar färdigblandad tacokrydda. Där för behöver jag nu lite kryddtips! Hur kryddar du tacofärs? Jag tar tacksamt emot även andra kryddtips, och vad man ska undvika. Kul och bra blogg!
SvaraRadera